موقع مطبخنا: وصفات طعام , شوربات, سلطات, باستا , معكرونه, دجاج, اسماك , معجنات , كعك, حلويات, مشروبات , وصفات طبخ
Loading
سندويش جبنة صفراء طباعة
الاثنين, 07 سبتمبر 2009 11:05

 

سندويش جبنة صفراء

طريقة التحضير سندويش جبنة صفراء:
ندهن القليل من الكتشوب على مربعات الخبز، نضع على كل مربع قطعة عيمك، بندورة وحلقتي زيتون. نضع قطعة عيمك إضافية، ونغطي بقطعة خبز. ثم نشكّ عود بكل "سندويش".

 

سندويش صحي للأولاد، بجبنة عيمك. كل ولد سيحب هذا السندويش، بفضل المذاق الذي يذكّر بالبيتسا، وأسلوب التقديم الرائع.

مقادير لـ 8 مكعبات سندويش
4 قطع خبز أبيض (فرنجي) من دون الطبقة الخارجية، مقطعة لأرباع (من كل قطعة 4 مربعات)
4 شرائح عيمك 9% مقطعة لأرباع (من كل شريحة 4 أرباع عيمك)
1 ملعقة كبيرة كتشوب
4 بندورة شيري مقطعة لدوائر رقيقة
4 زيتون مقطع لدوائر رقيقة
للتزيين: 8 عود أسنان (مفضل مع زينة)


معلومة صحية: 75% من اخصائيات التغذية توصين على الجبنة الصفراء كطريقة ممتازة للحصول على كمية الكالسيوم المطلوبة يوميًا*.

هذا السندويش يزوّدكم بما لا يقل عن نصف كمية البروتين الموصى بها يوميًا، و 40%-70% من كمية الكالسيوم الموصى بها يوميًا لأولاد حتى جيل 18 عامًا!

 

سندويش جبنة صفراء

 

 

وصفة مختاره لوجبات سريعه

شاورما في ورق سمبوسك
طريقة تحضير الشاورما في ورق سمبوسك:
- يُدعك البصل جيداً بالملح والفلفل الأسود والأبيض حتى يخرج بعض السائل من البصل.
- تُخلط باقي مكونات التتبيلة في وعاء عميق ويُضاف إليها اللحم مع التقليب الجيد حتى تتداخل تماماً.
- تُغطى وتُترك في الثلاجة لمدة يوم أو يومين.
Read more text

وصفات متعلقه

icon_salad1.gif