صدر الديك الرومي جيد للبروتين و منخفض الدهون

موقع مطبخنا: وصفات طعام , شوربات, سلطات, باستا , معكرونه, دجاج, اسماك , معجنات , كعك, حلويات, مشروبات , وصفات طبخ

صدر الديك الرومي
أهميته بالنسبة للبطن: بروتين طري خالي من الدهون
هذا النوع من اللحم مصدر جيد للبروتين منخفض الدهون؟ وهو بروتين ذو جودة عالية يساعد في المحافظة على الكتلة العضلية ويدعم عملية الأيض وذلك بحسب فريدمان. ابتعد عن جلد لحم الديك الرومي واللحم ذي اللون الداكن لاحتوائهما على كميات كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية.

< السابق		التالي >

أضف الموقع الى المفضلة

أضف الصفحة الى المفضلة

إجعلنا صفحتك الرئيسية

إنشر هذه الصفحة

اخبار اخرى

أفادت دراسة حديثة بأن الزيتون يقوي المعدة، ويقي من أمراض الكبد، وذلك لأنه يحتوي على حوالي 67% من الماء وحوالي 25% زيت زيتون، 5% بروتين و 1% أملاح معدنية من أهمها الكالسيوم والحديد.